PREFEITURA MUNICIPAL DE NOVA FRIBURGO
Coordenadoria Municipal de Defesa Civil
1 – Atendimentos da Defesa Civil de Nova Friburgo
A Defesa Civil atende à população 24 horas por dia, sete dias por semana, inclusive nos feriados. Para mais informações, ligue para o número 199 e fale com a coordenadoria municipal da Defesa Civil.
2 – Registro de Chuvas
* Sem o Pico Caledônia
** ND – Não disponível.
3 – Últimos Registros de Chuvas
Últimas chuvas registradas nas estações meteorológicas do INEA:
Valores em mm.
4 – NÍVEL DOS RIOS
O nível dos rios, em todas as estações, hoje, está abaixo da média.
* De acordo com o INEA (Instituto Estadual de Ambiente) - nível médio dos rios
** ND – Não disponível.
5 - Previsão Climatempo
Hoje, sol com algumas nuvens. Não chove.
6 – RISCO DE INCÊNDIO
O risco de fogo em nosso município, para hoje e sábado, apresenta risco MÉDIO. Para domingo, há extensa área de risco ALTO e mínima de risco MÉDIO.
EDUCANDO PARA PREVENIR
FIQUE EM FORMA PRATICANDO ATIVIDADE FÍSICA
Tão importante quanto alimentar-se adequadamente, é manter-se em forma e fazer exercícios. Com isso, o corpo funciona perfeitamente e ajuda as pessoas a aproveitarem melhor a sua alimentação. A Medicina do Exercício afirma que o exercício pode melhorar a saúde do seu coração. Mesmo quando você tem problemas cardiovasculares, adotar um estilo de vida que inclua exercícios regulares, é importante.
Por que o exercício pode melhorar sua saúde?
· Melhora o nível do seu colesterol e previne problemas cardíacos.
· Diminui a pressão arterial prevenindo problemas pulmonares e cardíacos.
· Melhora a função cardíaca e pulmonar.
· Ajuda a diminuir e a manter o peso corporal .
· Aumenta a força muscular e melhora a autonomia dos movimentos.
· Previne quedas e fraturas, diminuindo a osteoporose.
· Ajuda na administração do estresse.
EXERCÍCIO SEGURO
Antes de começar um programa de exercícios, procure um profissional médico para orientá-lo quanto à melhor escolha.
· O ideal é realizar exercícios ao ar livre em temperatura amena.
· Em dias muito quentes e/ou muito úmidos é mais seguro realizar exercício físico em ambiente fechado, desde que o sistema de refrigeração esteja bem cuidado.
· Beba água antes, durante e depois do exercício.
· Se você toma medicação para angina(dor no peito), carregue-a com você.
(Retirado do site http://www.saude.rj.gov.br)
8 – DISQUE MEIO AMBIENTE - 2525-9191
No dia 04 de fevereiro de 2009, foi promulgada a lei que dispõe sobre a prevenção e a punição a atos de poluição e de agressão ao meio ambiente no âmbito do município de Nova Friburgo. Ela determina que o município mantenha permanentemente, um serviço telefônico 24 horas à disposição da comunidade denominado DISQUE MEIO AMBIENTE.
De acordo com seu parágrafo único, o cidadão não é obrigado a se identificar e é vedada a divulgação do nome ou qualquer outra informação referente às pessoas que formalizarem denúncias. Os cidadãos devem ligar para (22) 2525-9191 e em caso de dificuldades podem discar 199.
DISQUE MEIO AMBIENTE: 2525-9191
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